Hjemmetræning

Et individuel hjemmetræningsprogram kan være et effektivt alternativ til træning på klinikken.

Vi anvender programmet digifys til at lave træningsprogrammer.

Ældre træningsprogrammer kan være lavet i andre programmer end digifys.
Kontakt klinikken hvis du ønsker dit program overført til digifys.

I digifys kan fysioterapeuten eller instruktøren sammensætte et træningsprogram målrettet din situation.
Fysioterapeuten kan også gradvist gøre øvelserne vanskeligere eller ændre i øvelserne. Fysioterapeuten angivet også doseringen af øvelserne.

Du får træningsprogrammet sendt til din mail. Her kan du følge et link, hvor du kan se øvelserne på digifys.com, i både billeder og video.

Du kan også se dine øvelser i vores MIN FYSIOTERAPEUT app, som du kan hente i App Store her eller i Google Play her.

Ud over dine træningsprogrammer, kan du i digifys app'en

  • Logge og se hvornår du har lavet dine øvelser i øvelseskalenderen.
  • Se den plan for dit forløb, du har lavet sammen med din fysioterapeut.
  • Se de effektmål i har opsat for behandlingsforløbet og følge din udvikling på en overskuelig måde. Du kan også her selv ændre status på dine effektmål og det bliver automatisk ført ind i din journal.
  • Du har også mulighed for at have dialog med din fysioterapeut via post funktionen.

Du kan du på digifys.com også finde en lang række standart træningsprogrammer.
Er du medlem hos FysioDanmark og ikke oprettet i digifys, kan du kontakte klinikken, så opretter vi dig.