SPIN onsdag morgen

SPIN onsdag morgen kører vi 45 minutters spin, hvor en del af deltagerne er i den modne alder, men det er også et godt hold for nybegyndere.
Den meget blandede musik og den friske instruktør lægger op til at der køres igennem, så vi får pulsen helt i top, men undervejs har vi også tung belastning på, så ben- og lårmuskler bliver presset.
Vi tager ofte afsæt i de udfordringer man står overfor, hvis man er til racercykel i det fri.
Der afsluttes med udstrækning til passende beroligende musik.

Instruktør Finn Højland

Se beskrivelse af vores andre SPIN timer i løbet af ugen, her til højre eller i holdplanen.

Book en plads på holdet her.