SPIN onsdag aften

SPIN onsdag aften er for både nybegyndere og øvede. Vi bruger rytmen i musikken til at køre efter, det gør det nemmere for alle at følge med. Der bliver brugt mange kræfter i tungt gear og der bliver stået meget op i pedalerne. Det der er mit fokus på timerne er at opbygge muskler og øge konditionen samt at fjerne et par kilo fra sidebenene.

Instruktør Morten Bøgh

Se beskrivelse af vores andre SPIN timer i løbet af ugen, her til højre eller i holdplanen.

Book en plads på holdet her.