GRATIS WORKSHOP - KOM GODT I GANG MED LØB - foråret er lige om hjørnet.....
TORSDAG d. 12. marts kl. 16-17 i salen hos FysioDanmark Holbæk.
Workshop for medlemmer af FysioDanmark Holbæk fitnesscenter
Medbring gerne gratis en ven der kunne have interesse i at komme godt i gang med løb.
FysioDanmark Holbæk´s personlige løbetræner Anne Gøtzsche, vil TORSDAG d. 12. marts kl. 16-17 holde et oplæg omkring at komme godt i gang med løbetræning.
Workshoppen henvender sig både til nybegynderen og til den mere garvedede løber.
Fokus på workshoppen vil være på opstart af løbesæson, styrketræning målrettet løberen, skadesforebyggelse, træningsplanlægning, sko, såler, løbestil.
Det vil være korte oplæg om ovenstående, med mulighed for efterfølgende tid til uddybende spørgsmål.
Tilmelding i receptionen eller på mail: 4300@fysiodanmark.dk
På gensyn
Anne Gøtzsche & FysioDanmark Holbæk
Bækkenbunden - er du også i tvivl om du kniber rigtigt?
Gratis workshop for medlemmer af FysioDanmark Holbæk omkring bækkenbunden, med opdateret og moderne tilgang til bækkenbundstræning.
Vores egen fysioterapeut og osteopat Marianne Bigom, vil sammen med Micha Grøn der er urologisk, gynækologisk, obstetrisk fysioterapeut fortælle om bækkenbundens opbygning og funktion.
Micha Grøn har i samarbejde med en jordmoder og bandagist, udviklet et unikt træningsredskab, Empelvic, der gør det lettere og intuitivt at mærke hvordan du skal knibe og afspænde bækkenbunden.
I vil blive guidet igennem optimal træning og afspænding af bækkenbunden med Empelvic puden.
Workshoppen foregår onsdag d. 19. februar kl. 18.15. Tilmelding i receptionen.
Vi har de næste 8 uger, fysioterapeut-studerende i praktik på klinikken 👨🏼🎓😀
I møder dem stort set alle steder på klinikken. Velkommen til 👌🏼
#fysioterapi #studerende #danskefysioterapeuter #holbæk #phabsalon
