Sunde tal

Herunder finder du anbefalde værdier for din sundhed.
Tallene er vejledende. Din sundhed skal ses som et samlet billede.

Taljemål

Køn	Normal	Forhøjet	Svært forhøjet
Kvinder	<80	80-88	>88
Mænd	<94	94-102	>102

BMI

Undervægt	Normalvægt	Overvægt	Moderat fedme	Stærk fedme	Udtalt fedme
<18,5	18,6-24,9	25-29,9	30-34,9	35-39,9	>40

Fedtprocent for kvinder

Alder	Under normal	Normal	Forhøjet	Udtalt forhøjet
20-39 år	5-21	21-33	33-39	>39
40-59 år	5-23	23-34	34-40	>40
60-70 år	5-24	24-36	36-42	>42

Fedtprocent for mænd

Alder	Under normal	Normal	Forhøjet	Udtalt forhøjet
20-39 år	5-8	8-20	20-25	>25
40-59 år	5-11	11-22	22-28	>28
60-70 år	5-13	13-25	25-30	>30

Blodtryk

	Optimalt normalt	Normalt	Let forhøjet	Moderat forhøjet	Svært forhøjet
Systolisk	<130	130-139	140-159	160-179	>180
	og	og	eller	eller	eller
Diastolisk	<85	85-89	90-99	100-109	>110

Blodsukker

Normalt	Forhøjet	Udtalt forhøjet
4-6,1	>6,1	>7

Kolesterol

Ideelt	Let forhøjet	Moderat forhøjet	Udtalt forhøjet	HDL	LDL	TC/HDL
<5	5-6,4	6,5-7,9	>7,9	>1	<3	<4,5

Triglycerid

Ideelt	Let forhøjet	Moderat forhøjet	Udtalt forhøjet
<1,7	1,7-3	3-5	>5

Kondital for mænd

Alder	Meget lavt	Lavt	Middel	Højt	Meget højt
5-14	<38	39-43	44-51	52-56	>57
15-19	<43	44-48	49-56	57-61	>62
20-29	<38	39-43	44-51	52-56	>57
30-39	<34	35-39	40-47	48-51	>52
40-49	<30	31-35	36-43	44-47	>48
50-59	<25	26-31	32-39	40-43	>44
60-69	<21	22-26	27-35	36-39	>40
70-	<19	20-24	25-32	33-37	>38

Kondital for kvinder

Alder	Meget lavt	Lavt	Middel	Højt	Meget højt
5-14	<34	35-39	40-47	48-51	>52
15-29	<28	29-34	35-43	44-48	>49
30-39	<27	28-33	34-41	42-47	>48
40-49	<25	26-31	32-40	41-45	>46
50-64	<21	22-28	29-36	37-41	>42
65-	<19	20-26	27-34	35-39	>40