Sunde tal

Herunder finder du anbefalde værdier for din sundhed.
Tallene er vejledende. Din sundhed skal ses som et samlet billede.

Taljemål

KønNormalForhøjetSvært forhøjet
Kvinder<8080-88>88
Mænd<9494-102>102

BMI

UndervægtNormalvægtOvervægtModerat fedmeStærk fedmeUdtalt fedme
<18,518,6-24,925-29,930-34,935-39,9>40

Fedtprocent for kvinder

AlderUnder normalNormalForhøjetUdtalt forhøjet
20-39 år5-2121-3333-39>39
40-59 år5-2323-3434-40>40
60-70 år5-2424-3636-42>42

Fedtprocent for mænd

AlderUnder normalNormalForhøjetUdtalt forhøjet
20-39 år5-88-2020-25>25
40-59 år5-1111-2222-28>28
60-70 år5-1313-2525-30>30

Blodtryk

 Optimalt normaltNormaltLet forhøjetModerat forhøjetSvært forhøjet
Systolisk<130130-139140-159160-179>180
ogogellerellereller
Diastolisk<8585-8990-99100-109>110

Blodsukker

NormaltForhøjetUdtalt forhøjet
4-6,1>6,1>7

Kolesterol

IdeeltLet forhøjetModerat forhøjetUdtalt forhøjetHDLLDLTC/HDL
<55-6,46,5-7,9>7,9>1<3<4,5

Triglycerid

IdeeltLet forhøjetModerat forhøjetUdtalt forhøjet
<1,71,7-33-5>5

Kondital for mænd

AlderMeget lavtLavtMiddelHøjtMeget højt
5-14<3839-4344-5152-56>57
15-19<4344-4849-5657-61>62
20-29<3839-4344-5152-56>57
30-39<3435-3940-4748-51>52
40-49<3031-3536-4344-47>48
50-59<2526-3132-3940-43>44
60-69<2122-2627-3536-39>40
70-<1920-2425-3233-37>38

Kondital for kvinder

AlderMeget lavtLavtMiddelHøjtMeget højt
5-14<3435-3940-4748-51>52
15-29<2829-3435-4344-48>49
30-39<2728-3334-4142-47>48
40-49<2526-3132-4041-45>46
50-64<2122-2829-3637-41>42
65-<1920-2627-3435-39>40