X

FysioDanmark Holbæk er fortsat åben

Fitness træning og fitness holdtræning er desværre fortsat lukket, foreløbigt til og med d. 28. februar 2021.

Du skal bære mundbind eller visir unde hele dit ophold på klinikken
– herunder også under fysioterapeutisk træning og holdtræning.

 

 

X


Vi holder fortsat åben for fysioterapeutisk behandling og træning

Fysioterapeutisk behandling betragtes som en kritisk funktion og fysioterapiklinikker holder derfor, som en del af sundhedsvæsenet, åbent for fysioterapeutisk behandling, træning og holdtræning.
X

X
Corona tiltag 
På baggrund af de nyeste Corona restrektioner, skruer vi igen op for vores Corona tiltag.
X
Behandlingstider
Fysioterapeuterne ændrer nogle behandlingstider, så der er færrest muligt patienter i klinikken samtidigt. Du vil derfor evt. blive kontaktet for at ændre din tid.
X
Værnemidler

Alle skal bære mundbind eller visir under hele opholdet på klinikken – herunder også under fysioterapeutisk træning og holdtræning.

Der er følgende undtagelser for kravet om mundbind eller visir:

  • Børn under 12 år
  • Personer, der har nedsat bevidsthedsniveau
  • Personer med fysiske eller mentale svækkelser, som gør, at de ikke er i stand til at bære mundbind eller visir
  • Personer som har betydeligt ubehag ved brug af mundbind, herunder vejrtrækningsbesvær eller kvælningsfornemmelser (her anbefaler vi visir)

Mundbind eller visir kan kortvarigt, helt eller delvist, fjernes eks. ved indtagelse af drikkevarer under træningen.

Fysioterapeuten vil altid anvende mundbind eller visir.
Hvis relevant behandler fysioterapeuten med engangshandsker.
X
Udluftning
I forhold til smittespredning, er det vigtigt at der er god udluftning.
Vi prioriterer derfor udluftning i behandlingsrum imellem patienterne og evt. også under behandling hvis muligt.
Vi prioriterer også udluftning i træningscenteret og i holdsalen. Det kan derfor være du skal have lidt mere tøj på til træning.
Vi håber i vil bakke op om dette.
X
Telefon og videokonsultation

Vi prioriterer telefon og videokonsultation frem for konsultation med fremmøde.
Overvej om din konsultation kan foregå på telefon eller video. Læs mere om telefon- og videokonsultation her telefon- og videokonsultation
X
Undgå kontakt

Undgå ophold på klinikken.
Kom så tæt på din konsultationstid som muligt.
Spred jer i venteområdet.
Skal du til en fysioterapeut på 1. sal, kan du vente deroppe.
X
Omklædningsrummene lukkes
For at undgå tættere kontakt, er omklædningsrummene lukkede.
X
Træn tidligt eller sent
Træn når der er færrest muligt i huset.


X
Hold afstand
Hold nu extra god afstand – 2 meters afstand overalt – dette kan i praksis være vanskeligt, men det er vigtigt at vi alle gør det så godt vi kan.
X
Mød ikke op med symptomer
Det er meget vigtigt at du ikke møder op med symptomer på covid-19, eller ved mistanke om at du kan være smittet. Bilv i så fald testet. Du kan bestille tid på coronaprover.dk
X
Holdtræning og forsamlingsforbud

Reglerne om forsamlingsforbud, gælder ikke for offentlige og private sygehuse og klinikker samt privat praksis.
Ved fysioterapeutisk holdtræning, sørger vi selvfølgelig for at der ikke er flere deltagere end der kan holdes den fornødne afstand. Der vil derfor fortsat være maksimalt 9 deltagere på holdene.
X

Her under corona-pandemien skal vi passe ekstra godt på hinanden 💚

Vi gør alt hvad vi kan, for at du føler dig tryg hos FysioDanmark Holbæk.

  • Vi holder os løbende opdateret på myndighedernes retningslinjer og agerer herefter.
  • Vi har intensitiveret den daglige rengøring.
  • Vi sørger for at der er god mulighed for at vaske og afspritte dine hænder
  • Vi sørger for, at der er rigeligt sprit og aftørringspapir i alle rum.
  • Vi har ændret opstillingen af træningsudstyret, så der er bedst muligt plads imellem.
  • Vi sørger for, at antallet af personer i centeret hele tiden er under kapacitetsgrænsen.
  • Vi lufter ud så meget vejret tillader det.
  • Vi følger WHO anbefalinger for brug af aircondition og ventilationssystemer
  • Vi guider og hjælper jer med at holde afstand og passe på hinanden.
  • Vi bærer alle mundbind eller visir.

X
X

MundbindDer er indført lovkrav om brug af mundbind eller visir, i alle offentlig tilgængelige lokaler.

Det betyder at du hos FysioDanmark Holbæk skal bære mundbind eller visir under hele dit ophold på klinikken.

 

 

 

X
X

X

Hold afstand
Vi ved godt at i har hørt det før! Men det er VIGTIGT!

Vi vil gerne have at FysioDanmark Holbæk er et trygt sted at komme. Afstand er den vigtigste faktor for at undgå smittespredning.

Hjælp os med at passe på hinanden, ved at holde god afstand til andre. Det er vores alles ansvar.

  • Giv god plads når nogen skal passere.
  • Vent i god afstand til andre i venteområdet.
  • Vent gerne udenfor, der er stole i gården. Vi skal nok kigge efter dig der også.
  • Vent gerne ovenpå hvis du skal til behandling hos Niels, Jonas, Rasmus eller Helene.
  • Personalet vil selvfølgelig hjælpe jer med at holde den fornødne afstand. Oplever vi at I kommer for tæt på hinanden, vil vi bede jer om, at fordele jer bedre.
  • Sig fra hvis nogen kommer for tæt på dig.

X
X
Tryg træning i træningscenteret

Vi har god plads i træningscenteret. I forhold til kapacitetsgrænsen, må der være omkring 100 mennesker i træningscenteret ad gangen – og det er meget langt fra hvad der er på noget tidspunkt.

Under træning skal der holdes 2 meters afstand til andre. Dette kan godt være en udfordring i praksis.
Vi monitorerer derfor antallet der træner og hvor godt der bliver holdt afstand i træningscenteret.

Det er primært stueplansdelen af træningscenteret der kan komme lidt pres på om formiddagen.
Vi opfordrer derfor til at i træner på et tidspunkt hvor der er færre mennesker i huset.

Der er personale i hele træningscenterets åbningstid. Vi prøver, så godt vi kan, at hjælpe og guide til at holde afstand og passe godt på hinanden.

Vi lufter ud i træningscenteret, så meget vejret tillader det.
Måske du skal have lidt mere tøj på når du træner fremover.

Sprit udstyret grundigt af efter brug.

X
X
Tryg holdtræning

Vi har begrænset holddeltagerantallet til makimalt 10 personer inklusiv instruktøren.

Holdtræningssalen er lige under 100 kvadratmeter, med højt til loftet, så der er god plads til de 10 personer der træner på holdet.

Vi skal dog allesammen være meget opmærksomme på at holde afstand til hinanden.
Fordel jer i salen med god afstand til hinanden. Der er sat stjernemarkeringer op med mindst 2 meter imellem, for at hjælpe jer.

Træn ikke for tæt på andre – ved træning skal der hele tiden være 2 meter imellem jer.

Giv god plads når du skal ind og ud af holdsalen. Her oplever vi, at der kan være tendens til at holddeltagerne klumper sammen.

Alle hold i salen stopper 10 minutter før, for at give tid til grundig rengøring af træningsudstyret – og for at skabe plads til at holddeltagerne kan komme ind og ud af salen med god afstand til hinanden.

Du skal medbringe et lagen til at ligge på måtten. På den måde mindsker vi kontakten med måtten. Måtterne skal fortsat afsprittes efter brug.

Vi lufter så meget ud i holdsalen, som vejret tillader. Måske du skal have lidt mere tøj på når du er til holdtræning fremover.

Ved behov har vi også mulighed for at starte ventilation/aircondition i salen. Her renses luften igennem filtre og blandes med ren luft udefra. Ventilationssystemet er, jvf. retningslinjer fra WHO, sat til at recirkulere luften minimalt.

X
X
Fysioterapi og træning for personer i risikogruppen

Er du i risikogruppen og er du utryg – eller er det ikke forsvarligt, at du her under corona-pandemien kommer hos os som du plejer, så kontakt os.

  • Vi kan tilbyde dig tider til behandling og træning, hvor der er færrest muligt i huset. Vi tilbyder nu også fysioterapi i weekenden.
  • Vi kan arrangere at du kan komme til behandling, uden kontakt med andre end fysioterapeuten.
  • Vi kan, i nogle tilfælde, tilbyde fysioterapeutisk behandling hjemme hos dig.
  • Som et alternativ til fysioterapeutisk konsultation, med fysisk fremmøde, tilbyder vi fysioterapeutisk telefon- eller videokonsultation. Du kan læse mere her Telefon- og videokonsultation
  • Et individuel hjemmetræningsprogram kan være et effektivt alternativ til træning på klinikken. Læs mere her hjemmetræning
Ring til os på 59439304 eller skriv til os på 4300@fysiodanmark.dk så kan vi snakke om hvad vi kan tilbyde dig i forhold til netop din situation.