HITT
HITT (tidl. Military Fitness) står for Høj Intensiv Interval Træning. Holdet er baseret på funktionel cirkeltræning.
Vi laver øvelser hvor vi bruger mange muskelgrupper samtidigt og tilpasser belastningen med vægt efter evne og/eller bruger egen kropsvægt.
HITT er for dem der godt kan lide at få pulsen op og som er klar på at få presset på sin udholdenhed - bliv udfordret i trygge rammer.
Vi presser vores egen præstationsevne med fokus på optimal teknik i øvelserne. Træningen tilpasse holddeltagernes formåen og øvelserne kan tilpasses så man godt kan deltage på trods af skader og skavanker. Er du i tvivl så tag en snak med os.
Kom og vær med på et energisk hold hvor vi tager fysisk udfordring med et smil på læberne.
Book en plads på holdet her.