Morgen Yoga

Yoga er sjov og udfordrende uden et element af konkurrence. Til morgenyoga i FysioDanmark Holbæk har vi stor fokus på, at give slip på tanker og følelser om at skulle præstere noget særligt til yoga. Vi vækker kroppen på en god måde, der gør dig klar til resten af dagen. 

Uanset hvor du er i livet skal yoga tilpasses din krop og ikke omvendt. Vi benytter os derfor gerne af forskellige hjælpemidler i undervisningen, såsom tæpper, bælter og klodser, så du - uanset fysiske begrænsninger - kan være med lige præcis der hvor du er. 
Vi har fokus på vejrtrækningen og arbejder nærværende med at skabe balance og opløse hindringer i krop og sind.
Igennem yoga styrker og smidiggør vi musklerne og leddene. De mange balanceøvelser udfordrer og styrker vores mentale fokus og koncentrationen.
Sig gerne til inden timen hvis du har en skade eller en kronisk sygdom så vi kan tilrette øvelserne til der hvor du er.

 
 
Vi har også Yoga torsdag eftermiddag, som du kan læse mere om her.
 
Book en plads på holdet her.