Ældregymnastik
Tid Onsdag kl. 10.00-11.00
Sted salen
Fysioterapeut Marianne Bigom
Målgruppe
65+ med normalt eller let nedsat funktionsniveau.
Både vederlagsfrie patienter og alm. patienter kan deltage.
Indhold
All-round træning, kondition, styrke, balance og koordination.
Træning på gulv, stående, på bold og foamroller.
- Fysioterapeutisk Holdtræning
- Knæhold (F)
- Ryghold (F)
- GLA:D hold (F)
- Nakkehold (F)
- UE hold (F)
- Fysio-Pilates (F/V)
- Skulderhold (F)
- FYS træning (F/V)
- Mobilize (F)
- Ryghold senior (F/V)
- Ryghold tirsdag 2 (F/V)
- Varmtvandsbassin (F/V)
- Ældregymnastik (F/V)
- Gigt hold mandag 1 (F/V)
- Gigt hold mandag 2 (F/V)
- Gigt hold torsdag (F/V)
- Blandet hold onsdag (V)
- Blandet hold torsdag 1 (F/V)
- Blandet hold torsdag 2 (F/V)
- Syn og balance hold (V)
- Sclerose hold (V)
- Neurologihold tirsdag (V)
- Neurologi hold torsdag (V)
- Neurologi hold fredag (F/V)
- Parkinson mandag (V)
- Parkinson tirsdag (V)
- Parkinson torsdag (V)
- Vederlagsfri Holdtræning