Fysio-Pilates

Tid onsdag kl. 11.30-12.30
Sted Salen
Fysioterapeut Mariane Bigom
Målgruppe
Holddeltagerne er en blanding af både alm. patienter og vederlagsfrie patienter, med forskellige diagnoser.
Deltageren skal kunne komme op og ned på gulv evt. med lidt hjælp.
Indhold
Træning med fokus stabilitet, dybe korsetmuskler og bækkenbund. Der arbejdes med dyb koncentration, præcision og kropsbevidsthed. Øvelser på gulv, med bold foamroller og håndvægte.
Adgangskrav
Forundersøgelse hos fysioterapeut.