Ryghold

Tid
Mandag kl. 15-16, 16-17 og 17-18
Tirsdag kl. 13:30-14:30
Fredag kl. 07.15-8.15 og 8.15-9.15
Lørdag kl 09-10
Sted salen
Fysioterapeut Niels Martinsen
Målgruppe
Generelt folk på arbejdsmarkedet med rygsmerter. Rimeligt højt funktionsniveau.
Indhold
Alle former for ryg styrkende, mobiliserende og stabiliserende øvelser, stående og liggende på gulv med og uden bold.  Samt nervemobiliserende øvelser. Plads til rimeligt omfang af individuel hensyntagen.
Adgangskrav
Forundersøgelse hos fysioterapeut.