UE hold

Tid torsdag kl. 08.00-09.00
Sted træningscenteret og salen
Fysioterapeut 
Målgruppe
Har du gener i knæ, hofte eller ankel. Kan du fortsætte den individuelt tilrettelagte og kvalitets sikre træning på dette hold.
Indhold
Vi træner i holdsalen, kom 10 minutter før og varm op inde i træningscenteret. Træningen består af et cirkeltræningsprogram hvor fysioterapeuten udfordre mobilitet, styrke og balance i knæ, hofte og ankel.
Har du i forvejen et tilrettelagt program i centeret, du gerne vil have justeret eller bare savner inspiration til ang. knæ/hofte problematik er der mulighed for, at få suppleret nye øvelser til dette på holdet.
Adgangskrav
Forundersøgelse hos fysioterapeut.