Artrosehold
Tid torsdag kl. 09.00-10.00
Sted træningscenteret og salen
Fysioterapeut Mogens Ejby Poulsen
Målgruppe
Har du slidgigt i knæ eller hofter og været igennem et intro træningsforløb (eks. GLA:D) kan du fortsætte den individuelt tilrettelagte og kvalitets sikre træning på dette hold.
Indhold
Vi træner i træningscenteret den første halve time. I maskinerne i træningscenteret kan vi skrue op/ned for belastningen og styre bevægelserne.
Har du i forvejen et tilrettelagt program i centeret, du gerne vil have justeret eller bare savner inspiration til ang. knæ/hofte problematik er der mulighed for dette på holdet.
Den sidste halve time træner vi sammen på trænings bolde/måtter, hvor arbejder stabilitet, balance og mere generel fokus på resten af kroppen.
Adgangskrav
Forundersøgelse hos fysioterapeut.
- Fysioterapeutisk Holdtræning
- Knæhold (F)
- Ryghold (F)
- GLA:D hold (F)
- Nakkehold (F)
- Artrosehold (F)
- Fysio-Pilates (F/V)
- Skulderhold (F)
- FYS træning (F/V)
- Nakke- / skulderhold (F)
- Osteoporosehold (F/V)
- Ryghold senior (F/V)
- Ryghold tirsdag 2 (F/V)
- Varmtvandsbassin (F/V)
- Ældregymnastik (F/V)
- Gigt hold mandag 1 (F/V)
- Gigt hold mandag 2 (F/V)
- Gigt hold torsdag (F/V)
- Blandet hold onsdag (V)
- Blandet hold torsdag 1 (F/V)
- Blandet hold torsdag 2 (F/V)
- Hemiplegi hold (V)
- Sclerose hold (V)
- Neurologihold tirsdag (V)
- Neurologi hold torsdag (V)
- Neurologi hold fredag (F/V)
- Parkinson mandag (V)
- Parkinson tirsdag (V)
- Parkinson torsdag (V)
- Vederlagsfri Holdtræning